10 เทรนด์อาหารสุขภาพปี 2018 อะไรกำลังมาแรง อยากเฮลธ์ตี้ต้องรู้ | www.saveshop.club 

10 เทรนด์อาหารสุขภาพปี 2018 อะไรกำลังมาแรง อยากเฮลธ์ตี้ต้องรู้

ลงประกาศเมื่อ 14 พ.ค. 2561 อัพเดทล่าสุด 14 พ.ค. 2561 10:35:27 น. เข้าชม 110 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

เทรนด์สุขภาพปี 2018 อาหารเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอะไรที่น่าจะมาแรง คนเฮลธ์ตี้มาส่องกันเลย

          แม้เราจะเห็นว่ากระแสรักสุขภาพมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งในด้านอาหารเพื่อสุขภาพ หรือแม้แต่การออกกำลังกาย ซึ่งก็จัดว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ทุกคนมีความใส่ใจในสุขภาพมากยิ่งขึ้น แต่เทรนด์สุขภาพก็เปลี่ยนแปลงกันอยู่เรื่อย ๆ มาตลอดนะคะ โดยเฉพาะเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ 

          เอาล่ะ...ได้เวลาที่คนเฮลธ์ตี้อยากมีสุขภาพดีต้องมาส่องแล้วล่ะค่ะว่า เทรนด์อาหารสุขภาพ 2018 จะมีอะไรบ้าง นักโภชนาการและบรรดาสถาบันเพื่อสุขภาพจะเดาว่าเทรนด์อาหารสุขภาพอะไรจะฮิตในปี 2561 มาดูกันเลย
1. ธัญพืชจะมาแรง

          นักโภชนาการคาดเดากันว่าเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพปี 2018 มีแนวโน้มว่าสายธัญพืชน่าจะมาแรง ทั้งเมล็ดแฟลกซ์ คีนัว ถั่วชนิดต่าง ๆ รวมไปถึงน้ำมันที่สกัดมาจากเมล็ดอะโวคาโดด้วย ซึ่งจุดนี้เขาวิเคราะห์กันว่า ธัญพืชเป็นอาหารที่รับประทานง่าย ค่อนข้างสะดวกในการปรุงอาหารหรือจะกินเล่นก็ได้ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนในยุคนี้ที่เน้นความสะดวกรวดเร็วเป็นอันดับแรก ๆ นอกจากนี้ในปี 2018 ยังอาจมีทางเลือกกินขนมขบเคี้ยวจากธัญพืชอย่างมีประโยชน์มากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น มันม่วงอบกรอบ แครอทอบกรอบ หรือมันหวานอบกรอบ  

2. สมุนไพรก็ยังฮิต

          สมุนไพรยังคงเป็นเทรนด์สุขภาพที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย ไม่ใช่ในไทยเท่านั้นนะคะที่เริ่มจะเอนเอียงไปใช้สมุนไพรเพื่อสุขภาพรักษาและบรรเทาอาการป่วยกัน แต่ในต่างประเทศเองก็ฮิตใช้สมุนไพรอย่างขิง ขมิ้น อบเชย และสมุนไพรชนิดอื่น ๆ ในการปรุงรสจัดให้อาหารและเครื่องดื่มมากขึ้นเช่นกัน
3. นมอัลมอนด์ 

          มีหลายคนที่ไม่สามารถดื่มนมได้ เนื่องจากร่างกายขาดเอนไซม์บางชนิดที่ใช้ย่อยโปรตีนในนม ดังนั้นนอกจากนมวัวพาสเจอร์ไรส์แล้ว ก็ยังมีนมถั่วเหลือง นมปราศจากแลคโตสมาเป็นทางเลือกให้คนดื่มนมไม่ได้ ทว่าล่าสุดมีนมอัลมอนด์ที่เพิ่งเริ่มจะฮิตกันมาสักระยะ และคาดว่าน่าจะเป็นเทรนด์ดื่มนมทางเลือกใหม่ที่คงจะได้รับความนิยมมากขึ้นในปี 2018 นอกจากนี้ นมจากถั่วชนิดอื่นอย่างนมวอลนัท นมพิสตาชิโอ ก็กำลังเริ่มมาแล้วเหมือนกัน

4. แป้งไม่ขัดสีอาจมีให้เห็นมากขึ้น

          ทุกวันนี้เราพอรู้กันว่าแป้งไม่ขัดสีก็จะมีพวกโฮลวีต ข้าวกล้อง ธัญพืชต่าง ๆ แต่นอกจากขนมปังโฮลวีตแล้ว ในปี 2018 อาจได้เห็นอาหารประเภทแป้งไม่ขัดสีหลากหลายชนิดขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ขนมปังมันเทศ 100% หรือขนมปังที่มีส่วนผสมของผักและผลไม้เป็นหลัก ใช้แป้งขัดขาวน้อยที่สุด
5. โบกมือลาอาหารและเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาล

          เราอาจเคยเห็นอาหารปราศจากกลูเตนที่ผลิตมาเพื่อคนที่มีปัญหาในการย่อยกลูเตน และก็เห็นเครื่องดื่มและอาหารที่แปะบนฉลากว่าปราศจากน้ำตาล หรือ Lactose and fructose free มาสักพัก ทว่าในอนาคตคนรักสุขภาพจะเลือกรับน้ำตาลธรรมชาติจากผัก ผลไม้ และแป้งไม่ขัดสีมากกว่าอาหารปราศจากน้ำตาล เพราะจริง ๆ แล้วอาหารที่บอกว่าปราศจากน้ำตาลมีสารที่ให้ความหวานมากกว่าสูตรธรรมดา อีกทั้งในอาหารบางชนิดยังมีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างมากอีกต่างหาก คนรักสุขภาพ 2018 จึงมีแนวโน้มจะโบกมือลาอาหารและเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลมากขึ้น
6. ขนุนจะเป็นซูเปอร์ฟู้ดชนิดใหม่

          ใครจะเหม็นกลิ่นขนุนก็ช่างเขา เพราะในปี 2018 ขนุนจะเป็นซูเปอร์ฟู้ดอีกตัวที่น่าจับตามองเพราะสรรพคุณของขนุนก็น้อยใช่ย่อยซะเมื่อไร แต่ถึงอย่างนั้นนักโภชนาการก็ยังเบรกไว้ว่า อย่ากินขนุนมากจนเกินไปแล้วกัน เพราะในขนุนมีทั้งแป้งและน้ำตาลจำนวนไม่น้อย อยากเฮลธ์ตี้ก็ควรกินในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ
7. เทรนด์กินแมลงก็แรงไม่น้อย

          แมลงทอดอาจเป็นอาหารที่เราเห็นบ่อยมาก โดยเฉพาะในงานวัดหรือในตลาดต่างจังหวัด และแม้แต่ในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพฯ เองก็มีขายเช่นกัน ทว่าในอนาคตอันใกล้ นักโภชนาการคาดเดาว่าคนรักสุขภาพจะสนใจกินแมลงตัวเล็ก ๆ มากขึ้น เพราะแมลงเหล่านี้โปรตีนเยอะ แถมยังราคาถูกอีกต่างหาก !
8. เทรนด์กินเพื่อสวย

          นอกจากเทรนด์กินอาหารลดน้ำหนักแล้ว ปี 2018 เราอาจจะได้เห็นเทรนด์อาหารสุขภาพที่มีสรรพคุณเด่นคือกินแล้วจะสวยขึ้น ผิวพรรณจะเปล่งปลั่ง หน้าเด็กจากการรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจน และอาหารเสริมอย่างมาคา โสมเปรูที่ขึ้นชื่อเรื่องย้อนวัย ดาราฮอลลีวูดก็ตามกระแสอยู่เยอะพอสมควรด้วย
9. เครื่องดื่มโซดารสแปลก ๆ อาจขึ้นแท่นแทนน้ำหวาน

          เครื่องดื่มอัดลมอย่างน้ำอัดลมสี ๆ ที่มีขายทั่วโลก อาจจะธรรมดาไปแล้ว เพราะในปี 2018 เราจะเห็นน้ำอัดลมเพื่อสุขภาพ ที่ผสมสมุนไพร น้ำผลไม้อย่างเชอร์รี เปปเปอร์มินต์ หรือน้ำอัดลมกลิ่นผลไม้ หอม อร่อย สดชื่นไม่แพ้กัน แถมปริมาณน้ำตาลยังน้อยกว่าอีกต่างหาก
10. เทรนด์กินดอกไม้ก็มา

          แม้ในเมืองไทยจะมีวิถีกินดอกไม้มาตั้งแต่สมัยโบราณ เช่น กินดอกโสน ดอกแค หรือสมัยนี้ก็ยังฮิตชากุหลาบ ทว่าใน ปี 2018  เทรนด์ดอกไม้เพื่อสุขภาพก็น่าจะมีความนิยมเพิ่มมากขึ้นทั่วโลก โดยเฉพาะในอาหารประเภทแยม ขนมปัง ชา น้ำหวานรสดอกไม้ ไอศกรีม คอร์นเฟล็ก หรือแม้กระทั่งช็อกโกแลต เพราะดอกไม้หลายชนิดมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ อย่างน้อย ๆ กลิ่นของดอกไม้ก็ช่วยคลายความเหนื่อยล้า และแก้เครียดได้ในเวลาสั้น ๆ 





แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

เคล็ดลับสร้างล้าน กับการขายออนไลน์แบรนด์ ฺBoom ด้วยระบบ Dropship

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งาน ? ธุรกิจเสริม 20 ก.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

รองเท้านาฬิกา เข็มขัด เครื่องประดับ เสื้อผ้า ฯลฯ การันตีของแท้ 100% ราคาถูก สินค้าถึงไว ถูกใจแน่นอน

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - จิวเวลลี่ เครื่องประดับ ? อื่นๆ 20 ก.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก คอกเด็ก คอกเด็กพีวีซี ที่กั้นคอกเด็ก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 19 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 154 ครั้ง

คอกเด็กpvc คอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก คอกกันกระแทก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 14 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 192 ครั้ง

http://www.รั้วล้อมเด็ก.com คอกกั้นเด็ก คอกเด็ก คอกกั้น คอกกันเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 16 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 210 ครั้ง

คอกเด็ก คอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก คอกขังเด็ก คอกเลี้ยงเด็ก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 27 ก.พ. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 177 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก กรงกั้นเด็ก ที่กั้นเด็ก รั้วกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 14 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 158 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก กรงกั้นเด็ก ที่กั้นเด็ก รั้วกั้นเด็ก คอกพีวีซี คอกpvc คอกเด็กพีวีซี คอกเด็กpvc คอกกั้นเด็กpvc คอกกั้นเด็กพีวีซี

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 13 ม.ค. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 189 ครั้ง

www.รั้วล้อมเด็ก.com

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 13 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 147 ครั้ง

คอกกั้นเด็ก คอกกันกระแทก คอกกั้นเด็กราคาถูก www.รั้วล้อมเด็ก.com

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 17 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 125 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Kati
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 14 พ.ค. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 14 พ.ค. 2561 10:35:27 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642901293
  • Email : Katiguruna10@gmail.com